Kelebihan Makan Sayuran Dan Ulaman

Ramai yang tahu kebaikan makan sayur-sayuran dan ulam-ulaman ni.

Tapi masih ramai yang takut nak jadikan ia kewajipan dalam diet harian mereka.

Perempuan ke lelaki ke kalau nak kulit cantik, halus, mulus, gebu, licin tanpa jerawat kena rajin ambil sayuran, ulaman dan buah-buahan.

Kena belajar untuk makan semua jenis sayuran dan ulaman sebab setiap jenis berbeza khasiat dan kandungan vitamin nya.

Terbaik adalah jika anda boleh ambil tanpa memasak. Ataupun sekadar celur sedikit untuk mereka yang tidak pro lagi makan ulam ni.

Kalau layu sangat, segala zat nutrisi yang ada dalam sayuran akan hilang disebabkan faktor suhu yang terlalu panas. Rugilahkan makan sayur yang dah kurang khasiatnya kan.

Macam manusia juga, walaupun rambut sama hitam tapi sikap dan keinginan juga berbeza.😄

Diana memang gemar makan segala jenis sayur, ulam dan buah-buahan selain mengambil Vitamin. Tak ada istilah memilih bila tang makan sayur ni.

Bagi yang sedang mengamalkan #DietAtkins, sangat-sangat digalakkan untuk mengambil sayur-sayuran hijau untuk seimbangkan kandungan alkali dan asid dalam badan.

Daging tinggi asid. Manakala sayuran pula beralkali. Tidak bagus jika tahap asidik dalam badan terlalu tinggi kerana boleh menyebabkan penyakit.

Nasihat diana makan berpada-pada dan jangan berlebih-lebihan.

#HealthierLifestyle_byDiana
#DietAtkinsMalaysia
#AtkinsDiet
#DiaryUmmiAdam