Diari Ummi Adam

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Masalah payudara kendur, Lembik dan Kecil tak hanya dialami oleh wanita berkahwin dan warga emas sahaja, tetapi turut dialami oleh anak dara. Nutrisi yang tidak mencukupi dalam badan menyebabkan struktur badan jadi tidak stabil. Hari ni KakD nak berkongsi info tentang masalah yang agak sensitif ni. Kenapa sensitif? Sebab tak ramai yang terbuka untuk mengaku masalah payudara kendur, lembik dan kecik sebab boleh dilindungi dengan pemakaian bra. Tetapi, adakah selamanya nak menipu diri sendiri? Rugikan kalau terus dibiarkan masalah ni berterusan. Nasihat kakD baik bertindak dari awal. Jika bukan hari ini bila lagi kan. Apa Penyebab Payudara Kendur, Lembik dan Kecil? Ada banyak sebab antaranya kehamilan (hormon tidak stabil), usia (kolagen semakin berkurangan mengikut peredaran usia), pemakanan ( tidak mengambil nutrisi yang diperlukan secukupnya), merokok (regangan sel yang menjadi punca payudara kendur), dan senaman (menggunakan b...

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Ramai antara kita mengalami masalah payudara kendur (sagging breast) terutamanya selepas melahirkan anak. Hari ni kakD akan kongsikan punca dan cara untuk mengatasi masalah payudara kendur ni. Jom baca sampai habis. Tak rugi....hehe. Punca Payudara Kendur dan Lembik Yang pertamanya adalah Lumrah alam . Tiada yang kekal muda dan sihat. Cuma bezanya cepat atau lambat perkara ini berlaku bergantung kepada genetik dan pemakanan kita. Ada yang cepat ada yang lambat. Kedua, adalah kehamilan . Ramai yang menyangka breastfeeding penyebab payudara kendur. Sebenarnya bukan salah anak menyusu tetapi kehamilan yang menyumbang kepada payudara kendur dan lembik. Semasa hamil, hormon kita tidak stabil , payudara semakin membesar dan sebaik sahaja bersalin, payudara akan kembali ke bentuk asal. Jadi bukan breastfeeding penyebab payudara kendur dan lembik. Ketiga, ialah faktor umur . Setiap kita akan melalui fasa menjadi tua. Semakin umur meningkat, ...

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Hari ini KakD nak kongsikan perkaitan diantara kolagen dan rambut. Ada ramuan terbaik dalam Collagen Powder Shaklee yang telah membantu ramai orang mengatasi masalah rambut. Tanpa berceloteh panjang berjela-jela kita terus ke faktor berlakunya masalah keguguran rambut. Faktor Keguguran Rambut Cuba semak jika salah satu atau lebih daripada 4 faktor utama berlakunya masalah rambut ini ada pada anda. 1. Penurunan mendadak Estrogen selepas bersalin Kandungan estrogen yang tinggi semasa mengandung menyebabkan pembentukan kulit rambut yang sihat dan ia mengunci akar rambut dengan kuat, maka pertumbuhan rambut berlaku dengan baik. Tetapi sebaik sahaja bersalin, penurunan kadar estrogen secara mendadak menyebabkan akar rambut longgar dan mudah gugur . 2. Pengambilan makanan berproses sebagai diet harian Rambut juga seperti rumput hijau di padang. Perlukan makanan untuk hidup. Makanan rambut adalah nutrien dan air yang cukup aga...

Sebagai ibu bapa kita ingin dihormati oleh anak-anak. Untuk dihormati anak, kita juga perlu menghormati perasaan anak-anak dan berhati-hati dalam mendisiplinkan mereka. Kekerasan bukanlah jalan terbaik mendisiplinkan anak-anak. Kanak-kanak memiliki tenaga yang berbeza berbanding kita orang dewasa. Tahap tenaga mereka sangat tinggi dan sebab itu mereka sangat aktif bermain, bersukan, suka menjerit, bercakap lebih banyak dan mereka sentiasa menikmati setiap apa yang mereka lakukan. Sebagai ibu bapa, kita harus lebih sabar dan memahami emosi anak. Perumpamaan yang orang melayu kita selalu cakap yang diana nak kaitkan dengan topik ari ni " Ibarat ketam yang mengajar anak berjalan lurus". Ketam ni memang tak akan pernah berjalan lurus. Tapi dia nak ajar anak dia berjalan lurus. Hasilnya anak dia pun jalan tak betul macam dia. Sebabnya anak ni meniru sepenuhnya apa yang telah diajar oleh ibu ketam ni tadi. Anak kecil ni mereka tiada identiti. Mereka dilahirkan ibarat...

Makaroni Goreng Selera Anak Kecil Untuk 4 orang dewasa / 5 orang anak kecil Bahan-bahannya : 150g makaroni (rebus dan toskan) 3 biji bawang merah  2 ulas bawang putih 300g daging cincang 100g lobak merah (dicincang) 50g daun saderi (dihiris halus) 1 biji telur ayam 2 cawan sos asas pasta tomato 2 sudu besar sos tiram garam secukup rasa 2 sudu minyak zaitun Cara penyediaan : 1. Didihkan air dalam periuk. Masukkan sesudu minyak masak dan sedikit garam. Tujuannya supaya makaroni yang kita rebus nanti tidak melekat. 2. Masukkan makaroni dan masak hingga lembut. Pastikan makaroni tenggelam sepenuhnya. 3. Angkat dan toskan. 4. Panaskan kuali, masukkan minyak zaitun dan tumis bawang merah dan bawang putih yang telah dicincang. Goreng hingga kekuningan. Api jangan terlalu besar nanti hangit tak sedap pula. 5. Masukkan daging cincang dan lobak merah. Biarkan hingga daging betul-betul masak. 6. Selepas itu masukkan sos tiram, dan sos pasta. Masak hingga...

Roti Cheese Berudang Bahan-bahan : 200g isi udang/ daging (ikut citarasa) 4 keping roti putih 1 sudu besar mayonis 10g daun bawang (dihiris nipis) 1/2 biji bawang besar holland (dicincang) 3 sudu besar butter 100g mozarela cheese garam secukup rasa Cara Penyediaan : 1. Campurkan isi udang/daging yang telah dicincang bersama mayonis, daun bawang, bawang besar, cheese, dan garam. Gaul hingga sebati. 2. Potong roti bentuk segi tiga dan sapukan adunan tadi sama rata. Roti tu kalau nak potong boleh tak nak potong pun boleh. Ikut citarasa masing-masing. 3. Panaskan frying pan dan masukkan butter. 4. Bila butter dah cair, goreng roti dengan bahagian yang berinti ke bawah dahulu. 5. Goreng hingga garing pada kedua-dua belah. Butter menjadikan hidangan roti lebih wangi dan enak. "Until one becomes a mother, no one can ever tell you what it will feel like to love someone else so deeply and profoundly that you will rejoice when they rejoice, ache when they ache...

Detox Untuk Hidup Hebat Ihsan google Seperti yang anda sedia maklum detox merupakan cara untuk anda boleh mengurangkan toksik berlebihan dalam badan dan mengoptimumkan fungsi organ detox dalam badan anda. Namun bagaimana cara untuk anda memastikan bahawa detox ini betul-betul berkesan?  Apakah antara sebab khusus anda perlu fokus dalam membersihkan tubuh anda? 1 MENURUNKAN BERAT BADAN 2 MELEGAKAN RASA KEMBUNG DAN MASALAH SEMBELIT (KOLON LEBIH SIHAT) 3 MENINGKATKAN TENAGA 4 MENGAWAL NAFSU MAKAN 5 KULIT LEBIH CANTIK 6 MENGURANGKAN TEKANAN 7 MENGUATKAN SISTEM IMUNISASI 8 TIDUR LEBIH LENA "Tahukah Anda? Membersihkan tubuh badan anda daripada toksik dan memenuhi kekosongan itu dengan nutrien yang teratur akan membuatkan minda anda inginkan makanan yang lebih berkhasiat." KESAN POSITIF DETOX  Tubuh kita sering terdedah kepada toksin yang datang berpunca daripada persekitaran dalam aktiviti seharian kita, pemakanan yang bernutrisi rendah dan juga tekanan dari ...